【2016南美大遠征】行前準備：旅遊門診／手機上網／外幣／衣物／乾糧 @ 雜記本

照片拍攝地是南美行程的最高點La Raya，海拔4335m，比玉山3952m還高，本人弱雞一枚，來到這麼高的地方還能跟草泥馬談笑風生，主要是有遵照醫囑每天按時吃高山藥。　南美旅行哩哩叩叩要準備的東西不少，也不是所有物品都容易取得，多一分準備總是讓自己多一分安心。

A. 旅遊門診及高山藥、防蚊液

（1）

秘魯和玻利維亞的景點都是海拔高的地方，除了熱水鎮及馬丘比丘稍低外（2400m~2600m），全都在海拔3000m以上；而當身體適應的速度趕不上高度上升的速度時，就會發生高山症。之前聽過太多人去海拔高的地方旅行，得了高山症只能躺在旅館休息的慘痛案例，高山症自然也就成了南美旅行不可忽視的變因。同時雖然此行不去亞馬遜河，無須打黃熱疫苗，但本人很怕拖累旅伴，因此出發前幾周掛了馬偕的旅遊門診，將心中所有疑問通通向醫師諮詢～

台北的旅遊門診只有台大醫院及馬偕醫院兩家有開，要打黃熱疫苗及拿高山症藥等的民眾其實不少，如果要打疫苗或A肝等建議多留點時間。雖然在馬偕光看診就等了兩小時，我還是覺得看個旅遊門診有其必要性。

醫生說高山症的發生與否跟年齡、性別、體適能等無關，有運動習慣的人不代表不會發生高山症，上次登高沒發生高山症不代表這次就會免疫。高山藥從進入高山地區前一天開始吃，早晚按時服用直至下山；然而吃藥只是預防，一般建議上山速度不要太快，循序漸進讓身體慢慢適應低氧，行動一定要緩慢，避免飲用酒精飲料及服用安眠藥物，而萬一發生高山症最有效的方式還是得盡快下降高度（高山症嚴重的話是會有生命危險的）。

因為南美不是個開玩笑的地方，除了高山藥外，一併請醫生開了調經藥（寧願在美國迎接大姨媽也不要在南美與大姨媽作伴）、止咳化痰藥、退燒解熱藥、抗過敏流鼻水藥、止吐止暈藥、止瀉藥（據聞不少人在LA PAZ中鏢狂瀉），我自己則另外帶了伏冒熱飲（這真是我旅遊必備）及EVE。

第一次到高海拔地區，本人光站著就喘，原本一天一顆高山藥從南美第二天起增為一天兩顆（記得請醫生開足夠藥量），吃了高山藥後，最明顯的副作用除了頻尿外就是會臉麻，麻到像是臉部被通電那樣，但一定要持續吃到下山（離開南美）！旅伴在馬丘比丘自覺適應停藥後，回到Cusco就發生高山症了，之後的行程走得很痛苦，看在眼裡很心疼。

此外由於嘻花團只有我一人去掛旅遊門診拿了一堆藥，其他旅伴們只記得去藥房買高山藥，卻忘了帶最基本的感冒藥，後來我竟成了藥品供應者......這真是始料未及。

（2）

另外一點，南美是茲卡病毒肆虐嚴重的地區，雖然本團沒有孕婦，但本人看到醫院發的衛教單，之前在網路上又看過有人分享熱水鎮有些旅館蚊子多，一不作二不休，還是一併將防蚊液準備好了。在旅遊門診時特別向醫師詢問究竟哪牌防蚊液有用，醫師表示，含敵避DEET 20％～50％的防蚊液才是真正有效，市售許多標榜不含敵避、天然精油成分的防蚊液，其實功效都有待查證，精油來源不透明坦白說也很恐怖。

然而敵避就是國人先前避之唯恐不及的成分，要在台灣買到含敵避的防蚊液其實並沒有這麼簡單（藥妝店跑了好幾家都沒看到），本想買大家都推薦的歐護噴霧式防蚊液當環境用藥，然而那罐是鐵罐裝，不確定能不能託運，剛好在家樂福看到另一牌含敵避的環境用藥是塑較瓶裝，也比較小瓶攜帶方便，就買了那罐；適用於身體皮膚的防蚊產品則是買了歐護植物防蚊乳液（這就不含DEET了），使用上先擦防曬再擦防蚊。我們在熱水鎮入住旅館時一進房就以環境用藥噴了門邊和窗邊，不過可能因為我們去時剛好是南半球的冬天，幾乎沒看到蚊蟲，所以防蚊乳液也就沒擦了，如果你是夏季去南美，一定要帶上防蚊產品。

B. 手機網路

出發前打去中華電信客服詢問了漫遊價格，美國一天399元網路吃到飽、秘魯1mb15元，至於玻利維亞完全沒合作，網路上有人分享南美可買上網SIM卡，我們並沒打算花這筆錢。不過以防萬一，本人還是跟中華電信先申請了開通兩國漫遊，屆時再決定要不要用，到後來我只有在外必要連絡時才使用了漫遊，其他時間都靠旅館或餐廳裡的WIFI。

然而南美許多WIFI都是假的，帳密配對成功仍舊連不上網路的情況實在太多了，不然就是時有時無，再不然是只有其中一兩個人連得上。大部分旅館都是櫃檯周圍的訊號最強，房間就很微弱趨近於無訊號，所以我們常常擠在櫃台附近上網査資料聯絡事情；還有一種是旅館有多組帳密，在你使用一進旅館提供的那組帳密發現怎麼樣都失敗，怒氣沖沖地向櫃檯反應連不上WIFI時，櫃檯人員才不疾不徐地跟你說另外一組成功機率比較大的帳密。

你以為在機場就能暢快上網？錯了，我們飛抵LIMA國際機場，準備轉國內線至Cusco時，大家紛紛拿出手機準備上網報平安，WIFI連上是連上了，但只給你前10分鐘免費，超過十分鐘想要再上網就得線上刷卡付費了，而且機車的是，回程在LIMA機場想再試試那免費十分鐘，系統竟然就不給登入了，這免費十分鐘原來並不是單天單次給的（也不是認email），實在太小氣了！

如果真要聯絡事情，在LIMA機場還有STARBUCKS可上網，位在出國際線後的機場2樓，還沒進國內線安檢前的地方；應該是有消費就會給你帳密，但最大缺點是這家STARBUCKS是設在進關前，我們回程飛到LIMA後轉LA，在LIMA並沒有出關，就算想去STARBUCKS上網也沒轍。

但我們最後還是順利上了網！因為其中一位旅伴有PP卡可進出所有機場貴賓室（感覺這張卡好威阿），技術性地將WIFI密碼給了我們，我們就這樣厚著臉皮在貴賓室旁邊暢快上網了！　Btw，平常飛短程的航班可能感受不大，這次好幾段長程航班一次飛，真的讓我覺得自己快狗帶了，也才感覺到貴賓室的重要性，除了能好好吃喝休息外，在轉機時洗個熱水澡，精神真的會差很多，我等沒有PP卡的老百姓只能在外頭消耗體力任由枯萎....

至於玻利維亞的機場.....小到不行，找張椅子休息還得跟人搶，就甭談甚麼WIFI了。

C. 外幣

先換美金，到當地再換當地貨幣。

（1）秘魯貨幣是索爾 S/.，當地貨幣乘以十就約等於台幣，例如7索爾約合台幣70元。武器廣場周邊有不少換匯處，不妨問個兩三家再決定。

（2）玻幣Bs.：玻幣乘以五約等於台幣，例如20玻幣約合台幣100元。在過邊界時會有個換匯所讓大家換一些玻幣繳邊關稅，大部分人都說邊境匯率最差，不建議換太多，但我們進到玻國後，赫然發現邊境的匯率竟然是最好的，匯率這種事真的難講，也只能看開了～

（3）外幣部分，我個人是一次換好此次行程所需美金，分處擺放，除了必要支出的食宿費及交通費，還能有一些餘裕購買紀念品。有兩位旅伴先前出國都是以花旗卡在國外提領現金，據他們說這樣比換匯划算，因此他們只帶了少部分美金在身上，但是各位不要忘記，我們要去的地方是南美，不是北美！！！南美不是北美！南美不是北美！南美不是北美！很重要所以要講三次～

光是住宿，旅館就不收信用卡只收現金，並且全都只限到店付款，旅伴海外提款的打算也在每個南美城市不斷嘗試後，最終宣告失敗，也就是說，一塊錢都領不出來！！！　一開始我還沒意識到問題的嚴重性，直到在玻國時旅伴們已無法支付住宿費，我得先墊付，這才發現事情大條了，等於其他人得靠我這邊支付剩下的玻國住宿費，也就表示我不能再花其他不必要的費用（但其實我真的沒買甚麼，也幸好沒買甚麼，不然我真的無法替大家先墊），到最後在拉巴斯真的只能錙銖必較.....大家千萬別犯同樣的錯阿～～～太慘了～～

D. 穿搭衣物（南美冬季）

我們6月到南美，是當地的冬季／乾季，出發前為了衣物的準備傷透腦筋，以當地最高及最低氣溫來準備衣物準沒錯，但有時數字是個很抽象的概念，於是轉往IG，看大家在當地的穿著來做個參考，無奈越看越陷入迷霧中....無論如何，從夏天到冬天的衣服都得帶上總沒錯，暖暖包也要記得去掃貨。

在秘魯白天時穿薄T-Shirt加圍巾。

羊駝毛製成的毛帽毛手套相當值得購買，物美價廉，建議在Cusco購入，價格樣式都是最漂亮的，離開Cusco不但貴又沒得挑。

爬馬丘記得穿短袖。清晨有點涼可加件薄外套，爬山前先脫掉。馬丘紫外線超強，墨鏡、高係數防曬、曬後鎮定不可少。

在Cusco到Puno的長途巴士，十小時的車程穿著就以舒適為主，但也不能亂穿！這段路程拍照起來相當好看！基本上外套、圍巾、帽子、墨鏡放身邊，白天戴草帽，晚上戴毛帽。

在的的喀喀湖上的蘆葦島以及玻國市區，低跟過膝軟長靴意外地成為了我的好朋友～

玻國整個就是一個苦寒，我們有種在江原道當兵的感覺。　

白天超曬，晚上超冷，全天都很乾，乾到指尖會自動裂開滲血，乾到妮維亞擦不上去，得先塗一層身體油才上的了！

在UYUNI看星空請穿上你的所有重裝備！入夜後氣溫會滑至零下，還得穿著雨鞋在鹽沼中待著，夏季我不清楚，冬季請一定要嚴陣以待。

上面這張照片是參加星空團時拍的，太陽才剛剛升起。我穿了兩雙高丹數褲襪、一雙厚襪、長褲、發熱衣、毛衣、厚針織毛外套、羽絨衣、毛帽圍巾手套、左右各一個暖暖包，還是止不住發抖，凍到不行，很後悔沒把長版羽絨衣帶來...　看到別車的韓國人活蹦亂跳很羨慕，原來人家不但耐寒，身上穿的還都是極地裝備！我們真是輸慘慘～